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办公室打什么拳

  我的上班条件“得天独厚”,单独一间“办公室”(锁在机房里),除了比较吵外,平时只要电脑没问题,保证没有同事无端跑来打扰(不修电脑,鬼才会想起你)。这样“良好”的环境不利用一下就可惜了,挨踢也要有个好身体,保持身体永远健康(不好意思,传染病房都住过的人在这里大喊健康和锻炼),即使是IT中的最底层,所以有时间就得练两下。IT会武术,谁也挡不住。

  练什么好呢,综合老前辈的意见,咏春最好。咏春属于南拳,别听传说是女人练的拳,能够在东南亚乃至欧美流传这么多年,就说明它的生命力和科学性,就不提李小龙的截拳道了,何况女人都能练,男人还练不好吗。有兴趣的可以自己去查资料,网上有一套叶问之子叶准讲解咏春的视频,可以看看。

咏春

  咏春也特别适合办公室练,首先的原因就是占地小,不象其它拳种蹿蹦跳跃,需要的地大,咏春要用到地小,尤其是初级的“小念头”,办公室这种空间就够了。咏春先练小念头,老前辈说一般人练个小念头就够了,寻桥与标指可以不练,练好小念头就足以出去打架了,当然我还不敢,真到PK的程度,估计不是一个人自己练就可以完成的,得有人对练,自己耍就只能活动手肘腰腿,中午多吃两碗饭,这是比喻的说话,真的能多吃饭我看倒不见得,不过调节精气神、保持好状态倒是真的有用吧。

  除了咏春,还可以练练少林的马步冲拳,扎个马步也不要太大地(四平大马不会扎,就别扎那么大那么深),冲拳也很简单,快慢刚柔自己掌握。不想太用力,可以用慢速的,左拳慢速冲出,右拳则收于体侧,同时身往右转,然后右拳冲出,同时收左拳于体侧,往左转,不必用太猛太快,让身体转起来,也是很好的锻炼。我的描述可能不准确,还是那句话有兴趣的可以自己去找武术资料。

  练上瘾的还可以去找太极拳的资料,可不一定是按舞蹈动作改的国家标准动作,找些真正的套路。当然如果有其他的也可以,什么形意拳、云手也不错,总之久坐在电脑前肯定不好,站起来活动一下,活动个半小时,刺激大脑不同皮层,是很好的休息,对于IT,对于坐办公室的人来说一定是有益处的,不过能不能坚持下来就要看自己的毅力与恒心了。

 

 


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  • 4楼.丽江婚纱摄影
  • 博主的工作很轻松嘛。上班还有空打拳。
    流风33 于 2011-8-3 11:31:4 回复
    等忙起来,reload的心都有

  • 2011-8-3 10:46:28  [引用
  • 5楼.面带微笑
  • 你最好还是找个没电脑的地方,放松身心...... 在机房里增加吸气量,当自己是吸尘器啊。
    流风33 于 2011-11-23 20:24:15 回复
    保持通风


  • 2011-11-23 11:04:58  [引用

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